Sisällysluettelo:
Video: Apple-struudeli - Terveelliset Reseptit
2024 Kirjoittaja: Wallace Forman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 19:47
omenastruudeli
Erityisesti suositellaan vanhuksille
Ainesosat 8 annosta varten:
1 ½ kg omenoita
50 g saksanpähkinöitä, hienonnettu
pieni kaneli
1 rkl hunajaa
20 g täysjyväpuruja
1 struudelitaikina
1 tl rasvaton maitoa
navigointi
- Jatka lukemista
- lisää aiheesta
Valmistautuminen:
- Kuori ja raasta omenat ja sekoita saksanpähkinöiden, kanelin, hunajan ja leivänmurun kanssa.
- Rullaa strudelitaikina ja kostuta pienellä vedellä.
- Levitä omenaseos alemmalle kolmannekselle, kääri sipulit ja aseta leivinpaperilla vuorattuun leivinpaperiin.
- Sivele strudel maitoon.
- Paista esilämmitetyssä uunissa ylä- ja alalämmössä ja 180 astetta noin 20 minuuttia kullanvärisenä.
ainesosia | Ravintoarvot | ainesosia | Ravintoarvot |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 200 | Ravintokuitu (g) | 5 |
Proteiini (g) | 4. päivä | Kolesteroli (mg) | 15. päivä |
Rasva (g) | 5 | "Sokeri" (g) | 5 |
Hiilihydraatit (g) | 35 |
Tämä resepti on peräisin esitteestä Oikea ravitsemus 65 vuoden iästä alkaen - terveysministeriön ja Itävallan terveys- ja elintarviketurvallisuusviraston (AGES) tekemät helpot.
Suositeltava:
Reseptit Lapsille - Ruoanlaitto, Välipalat Ja Paljon Muuta
Ei ole helppoa miellyttää pieniä syömisen aikana. Täältä löydät reseptejä lasten ruoanlaittoon. Plus: välipala, joka maistuu hyvältä