Sisällysluettelo:
Video: Aprikoosivoide - Terveelliset Reseptit
2024 Kirjoittaja: Wallace Forman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:09
Aprikoosivoide
Suositellaan raskaana oleville / imettäville naisille
Ainekset 2 annosta:
500 g vähärasvaista jogurttia (1%)
6 rkl vähärasvaista juustojuustoa
4 aprikoosia
1 rkl rusinoita
2 rkl vehnänalkioita
2 rkl vehnäleseitä
navigointi
- Jatka lukemista
- lisää aiheesta
Valmistautuminen:
- Sekoita jogurtti ja vähärasvainen juusto.
- Pese ja ydin aprikoosit, leikkaa pieniksi paloiksi ja sekoita jogurttijuustovoiteen kanssa rusinoiden, vehnänalkioiden ja vehnäleseiden kanssa.
ainesosia | Ravintoarvot annosta kohti (noin) | ainesosia | Ravintoarvot annosta kohti (noin) |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 240 | Hiilihydraatit (g) | 30. päivä |
Proteiini (g) | 17 | Ravintokuitu (g) | 9 |
Rasva (g) | 4. päivä | Kolesteroli (mg) | 8. |
Tämä resepti on peräisin terveysministeriön ja Itävallan terveys- ja elintarviketurvallisuusviraston (AGES) esitteestä Oikea ravinto alusta alkaen.
Suositeltava:
Reseptit Lapsille - Ruoanlaitto, Välipalat Ja Paljon Muuta
Ei ole helppoa miellyttää pieniä syömisen aikana. Täältä löydät reseptejä lasten ruoanlaittoon. Plus: välipala, joka maistuu hyvältä