Sisällysluettelo:
Video: Kiinankaali-vihannekset - Terveelliset Reseptit
2024 Kirjoittaja: Wallace Forman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 19:47
Kiinankaali-vihannekset
Ainekset 2 annosta:
300 g kiinankaalia
60 g selleriä
60 g porkkanaa
60 g sipulia
4 g öljyä
pieni kirkas kasviskeitto
Suola, pippuri
navigointi
- Jatka lukemista
- lisää aiheesta
Valmistautuminen:
- Hienonna sipulit hienoksi, käännä ne pieneksi rasvaksi. Kuori selleri ja porkkanat, pese, karkeasti raasta ja paista niiden kanssa.
- Lisää sitten ei liian hienoksi hienonnettu kiinankaali, kaada keitto päälle, mausta suolalla, pippurilla ja anna kiehua noin 15 minuuttia.
ainesosia | Ravintoarvot | ainesosia | Ravintoarvot |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 65 | Hiilihydraatit (g) | 6. |
Proteiini (g) | 3 | Ravintokuitu (g) | 5 |
Rasva (g) | 2.5 |
Tämä resepti on peräisin Healthy Austria Fund (FGÖ) -kirjasta Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh (for catering and gastronomy).
Suositeltava:
Reseptit Lapsille - Ruoanlaitto, Välipalat Ja Paljon Muuta
Ei ole helppoa miellyttää pieniä syömisen aikana. Täältä löydät reseptejä lasten ruoanlaittoon. Plus: välipala, joka maistuu hyvältä