Sisällysluettelo:
Video: Palsternakka-perunasose - Terveelliset Reseptit
2024 Kirjoittaja: Wallace Forman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 19:47
Palsternakka ja perunasose
Ainekset 2 annosta:
200 g palsternakkaa
200 g jauhoista perunaa
50 ml palsternakkaa
50 ml maitoa, suolaa, raastettua muskottipähkinää
navigointi
- Jatka lukemista
- lisää aiheesta
Valmistautuminen:
- Kuori palsternakka ja perunat ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä. Siivilöi palsternakat ja kerää massa.
-
Siivilöi perunat ja palsternakat, sekoita kuumaa maitoa soseeksi ja mausta maun mukaan.
Selleri tai nuori kyssäkaali sopivat myös vaihtoehtoiseksi perunasoseeksi.
ainesosia | Ravintoarvot annosta kohti | ainesosia | Ravintoarvot annosta kohti |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 110 | Hiilihydraatit (g) | 19. päivä |
Proteiini (g) | 4. päivä | Ravintokuitu (g) | 6.5 |
Rasva (g) | 1.5 |
Tämä resepti tulee kirjasta Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh. Yhteisöruokailuun ja gastronomiaan Healthy Austria Fund (FGÖ).
Suositeltava:
Reseptit Lapsille - Ruoanlaitto, Välipalat Ja Paljon Muuta
Ei ole helppoa miellyttää pieniä syömisen aikana. Täältä löydät reseptejä lasten ruoanlaittoon. Plus: välipala, joka maistuu hyvältä