Sisällysluettelo:
Video: Savoy-kaalisalaatti Kvitteni Kanssa - Terveelliset Reseptit
2024 Kirjoittaja: Wallace Forman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 19:47
Savoy-kaalisalaatti kvitteni, omenan ja saksanpähkinöiden kanssa
Ainekset 2 annosta:
400 g savokaalia
120 g omenoita
60 g kvitteni
80 g smetanaa
puoli sitruunan
suolaa
20 g saksanpähkinää
navigointi
- Jatka lukemista
- lisää aiheesta
Valmistautuminen:
- Leikkaa paksu varsi savoy-kaalinlehdistä, pese lehdet hyvin, tyhjennä ne ja leikkaa hienoksi nauhaksi.
- Pese omenat ja kvitteni hyvin ja leikkaa hienoksi suikaleeksi vihannesleikkurilla.
- Sekoita smetanaa sitruunamehun ja suolan kanssa suuremmassa kulhossa, sekoita hyvin savokaalaan, omenaan ja kvitteni nauhoihin ja koristele saksanpähkinöillä.
- Lyhyesti rasvattomaksi paahdettu musta leipä sopii siihen hyvin.
ainesosia | Ravintoarvot | ainesosia | Ravintoarvot |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 225 | Ravintokuitu (g) | 8.5 |
Proteiini (g) | 9 | Hiilihydraatit (g) | 16.5 |
Rasva (g) | 13.5 |
Tämä resepti on peräisin Healthy Austria Fund (FGÖ) -kirjasta Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh (for catering and gastronomy).
Suositeltava:
Corona: Pysy Terveenä Liikunnan Kanssa
Jopa Coronan kriisin aikana säännöllinen liikunta on tärkeää terveydelle. Vinkkejä ulkoiluun ja kotiin
Ensimmäiset Viikot Vauvan Kanssa
Ensimmäiset viikot syntymän jälkeen ovat erityisen jännittäviä, ylä- ja alamäet ovat melko normaaleja. Kätilö on tärkeä yhteyshenkilö
Hyödyllisiä Vinkkejä Jokapäiväiseen Elämään Parkinsonin Taudin Kanssa
Parkinsonin tauti muuttaa ihmisten ja heidän sukulaistensa jokapäiväistä elämää. Asianmukaiset järjestelyt ja tuki ovat tärkeitä
Dementia: Viestintä Sairastuneiden Kanssa
Dementia: viestintä sairastuneiden kanssaPeriaatteessa mielekäs, arvostava viestintä dementiapotilaiden kanssa ei vaadi mitään erityisiä "tekniikoita". Päivittäistä käyttöä voidaan kuitenkin helpottaa, jos erityinen tietoisuuskoulutus (katso alla) on suoritettu. Koska demen
Matkustaminen Lasten Kanssa
Lasten kanssa matkustaminen on aina seikkailu. Valmistelut, jotka tulisi tehdä, riippuvat suurelta osin matkustavan lapsen iästä ja lomakohteesta