Kirnupiimakuoret - Terveelliset Reseptit

Sisällysluettelo:

Kirnupiimakuoret - Terveelliset Reseptit
Kirnupiimakuoret - Terveelliset Reseptit

Video: Kirnupiimakuoret - Terveelliset Reseptit

Video: Kirnupiimakuoret - Terveelliset Reseptit
Video: TERVEELLISET PROTEIINI BROWNIET | "sun on pakko kokeeilla tätä reseptiä" 2024, Maaliskuu
Anonim

Kirnupiimakuumut raparperikompotilla

Ainekset 4 annosta:

Sillä nyytit:

600 ml kirnupiimä

massasta vanilja pod

50 g sokeria

1 ½ tl agar-agar

250 ml kermavaahtoa

sokeria

Sillä soseet:

500 g raparperi

100 ml vettä

80 g sokeria

2 ruokalusikallista sitruunan mehu

navigointi

  • Jatka lukemista
  • lisää aiheesta

Valmistautuminen:

  • Sekoita vaniljasellua ja sokeria kirnupiimään. Poista neljä ruokalusikallista ja sekoita agar-agaria tasaiseksi ja kuumenna hetkeksi. Lisää sitten muuhun seokseen.
  • Anna seoksen sakeutua jääkaapissa, vatkaa kermavaahto kovaksi, lisää sokeri ja lisää varovasti sakeutettuun kirnupiimaseokseen. Jäähdytä vähintään kaksi tuntia.
  • Kuori kompotti, raparperi, leikkaa se pieniksi paloiksi ja anna sen kiehua peitettynä viisi minuuttia sokerivedessä, johon on sekoitettu sitruunamehua.
  • Laita kompotti viileään paikkaan. Leikkaa kirnupiimaseoksesta nyytit rkl ja tarjoile jäähdytetyn kompotin kanssa.

annosta kohti (noin)

annosta kohti (noin)

ainesosia Ravintoarvot ainesosia Ravintoarvot
Energia (kcal) 420 Ravintokuitu (g) 4. päivä
Proteiini (g) 7.3 Kolesteroli (mg) 76
Rasva (g) 23.4 Hiilihydraatit (g) 42.3

Tämä resepti on peräisin Die Umweltberatung -kauden resepteistä - Ruoanlaitto mielihyvällä!

Suositeltava: