Opi Urheilusta Koko Elämän Ajan

Sisällysluettelo:

Opi Urheilusta Koko Elämän Ajan
Opi Urheilusta Koko Elämän Ajan

Video: Opi Urheilusta Koko Elämän Ajan

Video: Opi Urheilusta Koko Elämän Ajan
Video: humour KOKO SOMBO et KOKO PING ba ingénieur kiekiekkk 2024, Maaliskuu
Anonim

Urheilu: Mitä voimme oppia koko elämän?

Ihmiset, jotka pyrkivät jatkuvasti urheilutavoitteeseen, kehittävät usein taitoja, osaamista ja vahvuuksia, jotka rikastuttavat elämää urheilun ulkopuolella! Näitä ovat esimerkiksi päättäväisyys, motivaatio, kyky työskennellä tiimissä, nöyryys sekä turhautumisen suvaitsevaisuus ja sietokyky…

navigointi

  • Jatka lukemista
  • lisää aiheesta
  • Neuvoja, latauksia ja työkaluja
  • Päättäväisyys: Jotta voisit harjoittaa tiettyjä urheilulajeja, päättäväisyys on välttämätöntä. Urheilijat pitävät tavoitteensa jatkuvasti mielessä, kun taas toiset tukkeutuvat ja häiritsevät. Tämä edellyttää jokapäiväisen elämän priorisointia ja hyvää ajanhallintaa. Sosiaaliset kontaktit eivät pääse sivuun, jos urheilua eletään perheen tai ystävien yhteisenä projektina.
  • Motivaatio: Menestyneet urheilijat jakavat tien isoon tavoitteeseen vaiheisiin. Asetat saavutettavissa olevia lyhyen aikavälin tavoitteita, jotta pääset isoon tavoitteeseen askel askeleelta.
  • Energianhallinta: Todellinen harjoitteluvaikutus, sopeutuminen, ei tapahdu harjoittelun aikana, vaan taukojen aikana. Oikean pituiset tauot palautumiseen ovat tärkeitä sekä fyysisesti että henkisesti. Liiallinen stressi työssä voi johtaa esimerkiksi palamiseen. Kehoaan käsittelevillä urheilijoilla on yleensä erittäin hyvä tunne energioistaan ja mahdollisista stressistään.
  • Kyky työskennellä tiimissä: Jokainen saavuttaa enemmän yhdessä muiden kanssa edellyttäen, että kumppanit suuntautuvat toisiaan tai kohti yhteistä tavoitetta. Urheilijat työskentelevät yleensä ryhmässä tai heillä on aktiivinen tuki.
  • Nöyryys: Urheilussa, erityisesti ääri- ja riskilajeissa, altistetaan usein erityisille kokemuksille. Urheilijat kehittävät nöyryyttä ympäristöön nähden kokemuksen oman olemassaolonsa haavoittuvuudesta. Jotkut jokapäiväiset ongelmat näyttävät sitten vähäpätöisiltä. Usein urheilijat tulevat rauhallisemmiksi ja kärsivällisemmiksi.
  • Sietokyky ja turhautumisen suvaitsevaisuus: Menestyvät urheilijat voivat selviytyä tappiosta. Heillä on usein korkea emotionaalinen vastarinta (sietokyky). Stressitilanteissa tappiota ei pidetä vain negatiivisesti, vaan myös kannustimena parantua. Urheilun avulla on mahdollista oppia hoitamaan takaiskut asianmukaisesti.

Jokainen harrastus ja jokainen ammatti voivat myös olla uusien haasteiden lähde vähemmän kunnianhimoisille ihmisille, jotka liittyvät oppimisprosessiin ja itsensä kehittämiseen.

Suositeltava: