Hiihtomatkailu

Sisällysluettelo:

Hiihtomatkailu
Hiihtomatkailu

Video: Hiihtomatkailu

Video: Hiihtomatkailu
Video: Mäkihyppyä 24.7.2019 Lahti HS 100 m 2024, Maaliskuu
Anonim

Hiihtomatkailu

Lasketteluretkistä on tullut trendilaji viime vuosina. Monille vetovoima on kokonaisvaltaisessa kokemuksessa kiivetä itse vuorelle talvella ja laskeutua syvään lumeen. Hiihtomatkailu tarkoittaa tasaista nousua hiljaisten maisemien läpi, mutta myös kiireisiä laskeutumisia jäljittelemättömässä jauhelumisessa tai veistämistä kimaltelevalla metsässä. Hiihtoretket ovat puhdasta luontoelämystä ja seikkailua samanaikaisesti…

navigointi

  • Jatka lukemista
  • lisää aiheesta
  • Fyysinen vaikutus ja vaatimukset
  • Oikea varustus
  • Keneltä voin kysyä?

Alppien maastohiihto vaatii monia päätöksiä - matkan suunnittelusta, lumivyöryriskin arvioinnista, sääolosuhteista nousuradan ja laskeutumisreitin valintaan. Alppien kokemus ja lumivyöryjen erityistuntemus ovat siksi tärkeitä itsenäisille hiihtomatkoille. Alppiklubit tarjoavat tätä tarkoitusta varten erilaisia kursseja. Opastetuilla kierroksilla erikoiskoulutetut ja kokeneet ammattilaiset (esim. Vuori- ja hiihto-oppaat) vapauttavat osallistujia Alppien päätöksistä.

Fyysinen vaikutus ja vaatimukset

Hiihtomatkoilla stressaantuu koko vartalo: jalkojen lihakset nousun ja laskeutumisen yhteydessä, ylävartalon ja käsivarren lihakset, erityisesti nousun ja repun kantamisen aikana. Kestävyyslajina hiihtomatkat vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää ja lisäävät energiankulutusta. Hiihtomatkojen fyysiset edellytykset ovat ennen kaikkea erittäin hyvä kestävyys ja voimakestävyys. Nousun jälkeen on vielä oltava riittävästi voimavaroja turvalliseen laskeutumiseen syvässä lumessa. Hyvä hiihtotekniikka auttaa selviytymään erilaisista lumiolosuhteista, esim. Metsässä, jauheessa tai vaikeassa kuoressa. Erityiset hiihtotangot ovat korkeuden säädettävissä.

Oikea varustus

Sukset, siteet , kengät: Perusvarustukseen kuuluvat kevyet retkeilysukset, joissa on retkeilysiteet, jotka mahdollistavat kävelyliikkeen nousulla ja voidaan kiinnittää laskuun. Irrotettavat nahat estävät liukumisen takaisin kiipeessä. Lasketteluretken saappaat on suunniteltu joustaviksi nilkan alueella ja ne voidaan kiinnittää laskeutumiseen.

Vaatteet: Vaatteiden tulisi koostua useista kerroksista, jotta ne voivat paremmin sopeutua muuttuviin lämpötiloihin. Tuulitakki tai anorakki suojaavat sinua jäähtymiseltä. Käsien pitämiseksi lämpiminä voidaan käyttää ohuita käsineitä hiihtohansikkaiden tai lapasien alla. Silkkikäsineet ovat erityisen lämpimiä.

Suojalasit, kypärä: aurinko- ja laskettelulasit tulisi sisällyttää jokaiseen kiertueeseen. Kypärät ovat myös turvatietoisien matkailijoiden käytössä rinteiden ulkopuolella.

Reppu: Tarvikkeet, varustusvaatteet ja varusteet on pakattava reppuun.

Lumivyöry- lähetin-vastaanotin: Lumivyöry-lähetin-vastaanotin (lumivyöry-lähetin-vastaanotin) on osa jokaisen hiihtokierroksen vakiovarustusta. Lumivyöry lapio ja koetin ovat myös tärkeitä nopean toipumisen kannalta.

Vaara! Lumivyöryonnettomuuden sattuessa nopea palautuminen 15 minuutin kuluessa on ratkaisevan tärkeää, koska pidemmät hautausajat vähentävät merkittävästi selviytymismahdollisuuksia.

Hätäkorjaussarjan koostuu ensiapulaukku, selviytymisen huopa ja leiriytyä säkki. Hätätilanteessa apuun voidaan soittaa nopeasti matkapuhelimella (vastaanotto tarjotaan). Alppien hätänumero 140.

Keneltä voin kysyä?

Alppiklubit tarjoavat opastettuja hiihtoretkiä, hiihtoretkiä ja lumivyörykursseja.